Tips de Belleza y Salud

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Tray of Food in Man's Hotel RoomLas sesiones de ejercicio consumen mucha energía y quema muchas calorías y grasa. Cuando usted hace ejercicio, su cuerpo necesita energía para que usted pueda llevar a cabo cada actividad. Usted tiene que comer alimentos saludables para mantener su salud en las mejores condiciones.

Si usted está preocupado de que podría engordar por comer después de hacer ejercicio, usted no tiene que preocuparse. Hay alimentos disponibles que pueden darle suficiente nutrición sin sacrificar su meta de tener un cuerpo sano y en forma.

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Smiling woman eating chips on sofa

Tal vez te sorprenda saber que la mayoría de las personas que sufren al comer compulsivamente son conscientes de que están sufriendo de un trastorno. Muchos de ellos creen que son simplemente más hambre de la gente normal.

Identificar el trastorno de la alimentación es el primer paso hacia la superación de la misma. Por eso es importante detectar los síntomas de la alimentación compulsiva y ser consciente de ello. Aconsejamos investigar en linea acerca de Que es comer cumpulsivo para mayor información.

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Young woman throwing up in a toiletCuando una niña entra en la pubertad, su cuerpo cambia. Se empieza a ver como el cuerpo de una mujer, más que una niña. La grasa comienza a aparecer. Las piernas se empiezan a desarrollar y ampliar sus caderas mientras la chica crece.

Para una mujer joven, estos cambios son recibidos con entusiasmo. Para otras mujeres jóvenes, estos cambios pueden causar tristeza y despertar la duda. Una mujer joven cuando se siente incómoda con su cuerpo empieza a desear el cuerpo de una chica sin curvas. Ella puede proyectar su miedo a la comida. Ahora, cuando come, come demasiada comida. Esto puede llenarla de culpa y vergüenza y vomitar la comida. Ella empieza a purgarse. Esta es la historia de una mujer joven que tiene bulimia.

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