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Tray of Food in Man's Hotel RoomLas sesiones de ejercicio consumen mucha energía y quema muchas calorías y grasa. Cuando usted hace ejercicio, su cuerpo necesita energía para que usted pueda llevar a cabo cada actividad. Usted tiene que comer alimentos saludables para mantener su salud en las mejores condiciones.

Si usted está preocupado de que podría engordar por comer después de hacer ejercicio, usted no tiene que preocuparse. Hay alimentos disponibles que pueden darle suficiente nutrición sin sacrificar su meta de tener un cuerpo sano y en forma.

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